駆け込み需要

10月から値上げする食品あり、ふるさと納税の返礼品のルール改正あり。
一部の私鉄の運賃値上げあり、マイナポイント終了あり。今日は駆け込み最後の日。
私も2リットルペットボトルのお水の購入と、ふるさと納税の自治体&返礼品選び。
10月になるのに気温は下がらないし、物価も上がる一方。やーねー。

楽しみは、テニスとドラムとNOVA。
テニスもドラムも技術向上は嬉しいが、テニス仲間やコーチとの他愛も無い話が楽しい。
ドラムも先生のドラムについてのトリビアな話が楽しい。
NOVAも英語を話す事も目的だけど、洋楽の話や女子トークが楽しい。
今月は大学の実験グループの仲間と久しぶりに会う事も楽しみ。

餅米の玄米を買ってみた。

【もち米　玄米】山形産　ひめのもち　5kg

• 出版社/メーカー: 内野米穀
• メディア:

これはそのまま炊いても美味しいが、ホームベーカリーでこれをお餅にしようかな。
あと3ヶ月でお正月だもんね。早いわー。

言葉は難しい

今朝も次女にお弁当を作った。

予め作るって宣言して寝坊したりして作れないとガッカリさせるので、何も言わない。
朝作ったら「作ったよー。」と声を掛ける。サプライズで喜ぶかと思いきや、
「今日は月末でパンを買おうと思っていたのに。」と、予定を狂わせた事に機嫌が悪い。
余計な事をして悪かったわ。

亡父の言ってた言葉で、いくつか忘れられない言葉がある。
「人に何かをしてあげる時に予め言うと、相手はそれを当然と思うばかりか、時間が経つとまだやってくれていないと腹を立てる事があるから、何も言わないでサプライズでやった方が感謝される。」
･･･この言葉は、全てに当てはまる訳では無いのか。難しいな。

うちに来る常連さん達は、心配事を抱えている人が結構いる。
それに対して、今に至った理由と解決法を説明して安心して貰おうと思うのだが、これが人により感性が違って難しい事がある。
同じ事を何度も言って安心したい人と、何度も同じ事を言われるのが嫌な人がいる。
それを見極めて、言葉を選ばないと逆効果。
かと思うと、褒め言葉が欲しくて水を向ける言葉を繰り返す人もいる。
「私、今月喜寿なのよ。」
これに対して「おめでとうございます。」は間違い。
「えー、77歳には見えません。若いですね。」が正解。
正解を言ってあげると、喜んで何度も同じ事を言う。
「運転免許も適性試験に合格して更新したのよ。」･･･それは、返納して欲しい。
それが何度か続くと、こちらも嫌になって「おめでとうございます。」と言う。

職場ではそういう事故も無いように言葉遣いにも気を遣うので、それも疲れます。

コージーコーナーの紗々で疲れを癒します。

続けた結果

パーソナルトレーナーに教えて貰ったストレッチを続けている。私にしては偉いわ。
やり始めて3日で足の指の爪が切りやすくなったが、それ以外の効果は感じなかった。

体重は変わらないが最近体が軽く感じるので、タンスの中のジーンズを履いてみた。

ボーダーラインの左の以前きついと思っていたのがきつくなくなっていた。あら嬉しい。
色々断捨離する中で1番断捨離したいのは体脂肪だと常日頃思っているが、なかなか。
もう1つ右の履けないやつも履いてみたいなぁ。取り敢えずこれを目標にするか。

相変わらずストレッチはきつい。でも継続は力なり。
健康維持のために嫌だけど続けようと思う。

時は進んで

頑張っている次女へのエールでお弁当を作った。

卵焼きの勘が戻って来て、少しはお弁当らしく詰められるようになった。
何でも数をこなせば形になるのね。

新潟出身の知人に新米を頂いた。今年は暑かったけど新米の季節が巡って来たのね。

美味しいので、炊くのが楽しみ。

夕方からドラムレッスンに行った。
Led Zeppelin は完成認定。今まで1曲仕上げるのに3ヶ月かかったけど2ヶ月で終わった。
次の曲はCrosby,Stills,Nash,&Young の Our House 。スローテンポだけど難しい。

今悩んでいる事

今悩んでいる事。
お気に入りの紅茶、ウバ・エズラビーの今年の分が来月に出る。
毎年70袋程購入するが、去年は10年に1度の当たり年だと言う事で100袋買った。
当たり年と言うのは美味しいという意味だが、豊作（？）だったらしい。
10月に沢山買ったのに、11月のルミネカード10%オフの時にも在庫があった。
美味しいのに安いなんて！と、また買った。
いつもの年ならクリスマスにはどのお店にも在庫は無い。
ところが、春になって「親知らずさん、エズラビーあるんですけど。」と言われた。
「何で今頃までエズラビーあるの？」
「セット販売した商品の残りです。」
エズラビーをセット販売するなんて勿体ない。
「どうなさいますか？」
「在庫を全部買います！」
という訳で例年の倍は買ったので、今も結構残っている。

いや、当たり年で美味しいから良いんだけど、今年は何個買うか悩んでいる。

コロナワクチン7回目の予約をいつにしようか、思案中。
まだ11月の予約は取れないが、10月分を眺めていると予約の枠が見る見る埋まっていく。

希望の日時と場所を取るには、コンサートのチケット並みに頑張らないといけないかな？
いつも接種翌日は発熱するので悩む所だが、インフルエンザの予防接種もしておきたい。
一緒に接種しても良いと言うけど、インフルエンザは近所のかかりつけ医なので別の日。
今から予定を調整しておこう。

ドラムレッスンの次の曲を考えておいてねと言われたが、はて、どうしよう。
Zeppelin の曲は叩いてみたかったがグルーピーの曲だったので、長くはやりたくない。
叩きやすさだけでなく、何について歌っているのかまで考えて選曲したい。
来月からやるとなると、冬向けの曲かなぁ。

今日は寝ます

連休明けの仕事は、電話が多くて予定通りにはいかない。
もう今日は眠くて眠くてたまらん。
よく猫がいる家で、パソコンの前に座っていると猫がキーボードを触って、意図しない文字を打ち込んだりするが、今の私は睡魔に負けて一瞬寝落ちした時に、キーボードを触っちゃう状態。
ふと我に返ると、知らない文字を沢山打っていた。
こういう時は、睡魔と闘っても勝ち目は無い。

もう寝ます。皆様おやすみなさい。

走ったりお喋りしたり

日曜日の朝はテニススクール。今日は振り替え分も含めて2コマ3時間。
流石に疲れて、筋トレはせずに帰宅。早く帰宅したのには、もう1つ理由があった。
午後からまほさんとデート。

物凄く久しぶりにクリームソーダを頼んでみた。

懐かしい味がした。
まほさんは、それなりに元気でした。明日も輸血するんだそうで。
少しでも楽しい話をと思い、パーソナルトレーナーの話や、母に振り回された話をした。

昨日私の母に振り回された話は、血圧計について。
「20年使った血圧計が壊れたから新しいのを見繕って送って欲しい。」とLINEが来た。
そうか毎朝計測している血圧計が壊れたら不便だろう。敬老の日は過ぎたが送るか。
そう思ってAmazonで検索して、どれにしようかと比較していると、またLINE。
「腕時計みたいな、いつも血圧測定出来て歩数も数えるやつが欲しい。」
あん？急にハイテクなのを欲しがるかー。高そうだなー。
「1000円位からあるらしいから。」いやいや老眼でゼロの数が良く見えてないだろう。
またまた検索してスペックを比較していると、またLINE。
「ずっと体に着けていると体に悪いらしいから、やっぱり普通の血圧計が良い。」
体に悪い？？？そんな事あるか？
まあ着けたまま入浴とかやらかしそうだから、そういう事にしておこう。
自分のブログで、前回はいつ買ったのか検索した。こういう時にブログは便利。
「2011年4月28日に買ったオムロンのと同じのをポチって送るよう手配した。」
とLINEに書いて知らせた。
すると暫くして「オムロン程の一流メーカーの製品が12年で壊れる訳が無いから、もう1度電池を入れ直したら壊れてなかったから、新しいのは要らない。」と。
え？電池が抜けてただけなの？
慌ててAmazonのオーダーをキャンセル。
ウエラブルに憧れたが、誰かが体に悪いと言っただけで一瞬で気持ちが変わるのが面白い。

行き当たりばったり

paletteさんとランチを食べるべく、最寄りの駅で待ち合わせ。
さて、どこで何を食べる？色々意見を出し合って、有楽町へ行くか？となった。
取り敢えず京浜東北線に乗って、暫くお喋り。
快速だったことをすっかり忘れてお喋りしていたら乗り過ごした。東京の次は浜松町。
仕方が無いので、浜松町で降りた。どうする？モノレールに乗って羽田に行く？
するとpaletteさんが、「芝公園の所にあるパン屋さんでランチしたい！」
良いよ。連れてって。
東京プリンスホテルと増上寺の間にあるお店の名前は、ル・パン・コティディアン。

ブランチセットをオーダー。

「ここの米粉のシュークリームも美味しいのよ。」とpaletteさん。
そう聞いたら食べるしかない。

お腹一杯なので、お散歩しようという事に。どこへ行く？
paletteさんは、「虎屋の羊羹が買いたい。」と言うので、六本木のミッドタウンへ。
虎屋のカフェであんみつを頂きました。


明日はテニス2コマ、今日食べたスイーツの分、3時間たっぷり汗をかいてきます。

やっと終わった

中学生の職場体験がやっと終わった。
打ち合わせの際に手渡した資料を持参するように言ったのに「忘れましたー。」と悪びれもせずに言い放つのには、驚きを通り越して力が抜けた。せめて申し訳無さそうに言えないのか？
今どきの小中学校では、忘れ物をしても提出物を出さなくても、お咎めは無いんだとか。
真面目にやって来る児童生徒は評価するが、やらない子は評価が付かないだけ。
これは何に忖度しているのか？運動会も個人に順位を付けないんだそう。
持ち物を忘れたらその日の作業が出来ないとか、相手に迷惑をかけるとか、考えられないまま大人になって良いんだろうか？
挨拶や返事をしろとか、忘れ物をしないようにとか、職場体験で教えて貰う事なの？
うちは教育機関でも躾教室でもない。最低限の挨拶や返事が出来た上での職場体験のはず。
百歩譲って初日に挨拶が出来なかったとしても、3日目には出来るのでは？
それが出来ないのは、やる気が無いとしか思えない。行けと言われたから来ただけ。
もうガッカリ。
見回りに来た学年主任の先生に上記の事を伝えたら、少しして校長先生からお詫びの電話。
夕方には養護教諭が謝りに来た。
謝って欲しいのではない。やる気がある生徒だけ来れば良い事。
職場体験はエネルギー使って、体験のための経費を使って、謝礼も無い。
生徒達の嬉しそうに実習する姿や、将来の事を考えるきっかけになる事が報酬。
子供がもっと頑張れば良いのか、大人がもっと頑張れば良いのか、どこから手を付けたら良いのか分からない。
子育て経験者として何か出来ればと思ったが、私1人の力じゃどうにもならん。
ともかく、やっと終わったわ。

今日もお弁当を作った。餅米の玄米と古代米の御飯に最近ハマっています。

味についてはまあまあだと思うけど盛り付けが下手なので、もう少し頑張りたい。

疲れ果てた

中学生の職場体験2日目。
相変わらず挨拶も返事も声が小さくて、こちらの指示が分かったのかどうか不明。
マクドナルドの店員さんが、そんな小さな声で接客したらどう思う？と聞いてみた。
しかしなかなか返事が無い。
声が小さいとやる気が無いと感じるので、こちらのテンションも下がる。
やる気満々の生徒の時は、こっちも色々やらせてあげようと思う。
やっぱり希望の業種じゃないとやる気が出ないのかな？
大人の配置ミスか、はたまた今どきの中学生は皆こうなのか？
AEDの練習もしてみたが、それは声が出る。
言うべき事が分かっていると自信を持って大きい声になるのかな？
午前の仕事が終わって、昼に機械を使わせてみたら、それは楽しそうにやる。
「楽しい？」と聞くと、軽く頷く。「『はい！』でしょ？」「はい･･･。」┐('～`;)┌

それでも88枚の写真を撮って、CDに焼いてあげた。
来年からは希望の職種じゃなければ、来ないでと言いたい。
職場体験を受け入れる事業所の枠に、人数だけ合わせて配置した感じが否めない。
ただでさえ事故の無いように気を配っているのに、やる気の無い生徒の相手は疲れる。
あと1日あるのよー。明日はもう少しやる気が出ていると良いなぁ。

何年かぶりに

自分だけのお弁当は、年に2度の中学生の職場体験の時に作っている。
でも次女に作るのは何年振りか覚えていない。
本人に聞いてみたら、就職した時の研修期間に作ったらしい。言われても思い出せない。
ともかく、数年ぶりに次女にもお弁当を作った。

やっぱり卵焼きが下手になっていた。┐('～`;)┌
お弁当の袋も次女が中学生の頃に好きな布地で作ったのが、まだ現役。


中学生を受け入れて、今日は初日。まずは挨拶から。男子1名に女子2名。
皆恥ずかしいのか、元々リアルなコミュニケーションが苦手なのか、声が小さい。
ずっと立っているのも疲れるらしく、すぐに壁に寄りかかる。
将来の希望を聞いたら、漫画家、会社員、安定した生活（公務員かな？）だって。
何故うちの職場に来たーー？　違う職種じゃやる気出ないだろう？
うちの職種の希望者がいないなら、無理に来なくて良い。こっちも仕事してるのよ。
ここの所、学校でコロナとインフルエンザが蔓延していて、学級閉鎖も多い。
一緒に昼食を摂るのを避けて午前で帰したが、生徒達も実習が午前で終わってホッとした？

午後は私もホッとした。
壁のコンセントカバーが外れて嵌らない。

カバーの爪が折れているのか。

ホームセンターに持って行って、同じのを買って来た。税込み132円。

裏面に書いてある数字は製造年月？27年も使えば壊れるのかな？

取り敢えずカバー受けもドライバーで外して自分で付け替えてDIYの気分になった。

休んだ分だけ働く

連休明けは、電話が多い。
そう思って予約を緩めにしておいたので、何とかなったけど。
昼休みは、いつもの出張。今日も昼食は慌ただしくお豆腐半丁。
帰りにBECKS COFFEEでチーズケーキとミルクティー。
お腹を満たすと言うより、座ってホッとするその10分が貴重。

午後の仕事をこなして、夜は生協で食材を多めに購入。
明日から中学生の職場体験。私の昼休みは実習の時間になるのでお弁当を作らねば。
ついでに次女の分も3日間だけ作ろうか？と言ったら嬉しそう。
昼食を買いに行く手間もお金も省けるからね。
次女には大学時代もお弁当を作った。何年振りかなぁ。
卵焼き作るの下手になってるかも。要領が悪くなってるかも。取り敢えず早起きだな。
今週は土曜日は祝日だから、と自分に言い聞かせて頑張るわ。

楽しい事しかしない

今日は朝イチでNOVAへ。お気に入りのカナダ人の先生と女子トーク。
話している言葉は英語だけど、女性同士のお喋りは楽しい。
彼女も今月50歳になったので、歳を重ねると思う事は国に関係無く同じ。
体のメインテナンスの話や、近所の美味しいお店の話、ご主人の話で盛り上げる。
彼女と半日くらいお喋りしたい程楽しい。

帰り道、ルミネに寄った。今ルミネカードで買うと10%オフ。
これから秋冬に向かって暖かい飲み物が恋しくなる。無印良品で色々買い物。


コットンパンツもモスグリーンとベージュを買った。裾上げは自分でする事に。

先日買った、ロータリーカッターとカッティングボード。

これを使って裁断すると楽だわー。2枚重なっていてもスパッと切れる。

裾を上げて止める。このクリップ、中国製だからか割れるのが多くて半分位になった。

ミシンをダーッとかけて出来上がり。

ベージュの方も同様に裾上げ。


一昨日のパーソナルトレーニングから始まって、テニス、NOVA、ミシンかけと、この3日間はしっかりリフレッシュ出来た。
明日は昼に出張、明後日からは中学生の職場体験と予定がギュッと入っている。
土曜日はまた祝日。仕事出来る事に感謝しつつ頑張ろう。

やればやる程

日曜日の朝はテニススクール。
パーソナルトレーニングを受けている効果は自分では分からない。
でもクラスの仲間に「親知らずさん、最近良く走りますね。」と言われた。
今までも走っているつもりだったが･･･？
「以前より、ボールに追いついて良く拾ってますよ。スタートが早くなった。」
あら、そうなの？もしそうならストレッチは一生続けなくちゃだわ。
これで体重も減ったら熱心なストレッチ信者になってトレーナーを教祖様と崇めるわ。

午後からNOVAに行ってマン・ツー・マンレッスン×２。
予め話したい事を頭の中でまとめて行ったので、口が滑らかに動くけど文法に誤りが多い。
形容詞と動名詞の使い分け、時制の一致、主語を受けた述語の変化と文章としての完成度。
TOEICはコロナで試験が中止になってから受験をやめたので、文法がいい加減になった。
TOEICは英語運用能力というより、読む、聞く、書くのを同時にやるマルチタスク能力。
単語の意味が分からなくても品詞が分かれば正答がわかる問題も多い。
TOEICのスコアがアドバンテージになる事も無いので、受験のモチベーションが皆無。
でも数日前に英単語のクイズを連発してくるアプリが面白いと思った。
アプリは3日のお試し期間が終わって、課金する程では無かったのでアンインストール。
頻出英単語を覚えても使う場面が無いと忘れる。英検受験に向けて勉強しようかな。

プレイバック

3ヶ月前に後輩が職場に防犯カメラを設置してくれた。
幸いにも今までそれを見て確認するような事件は起こっていなかった。
しかし、初めてそれをプレイバックする必要が出た。
受付にタオルが忘れられていた。汗が付いているタオルは速攻ビニール袋に入れて密封。
さて、誰が忘れたんでしょう。
結構使い込んだお店の名入れタオル。これは若い女性ではない。きっとオジサン。
その日に来た常連さん1人1人の様子をスタッフ皆で思い出して、誰なのか推測。
いやいや、防犯カメラの動画をプレイバックすれば良いんでしょう？そうだった。
プレイバックするのは初めてだったので、アタフタしながら動画を確認。
受付終了時間から逆再生。まだタオルが無い。あー！そこそこ！タオル置いた！
すぐに誰なのか判明した。女性だったのが意外。イメージで決めつけちゃ駄目だね。
電話連絡して確認。
いやー防犯カメラ役に立つわー。後輩に感謝。

今日はテニススクールに併設しているジムのパーソナルトレーナーのセッション2回目。
結局三日坊主にはならず、毎日やりましたよ。私にしては上出来。
「まずは前回の復習。やってみて下さい。」と言われ、ストレッチ4種類をやってみる。
「あれ？ キチンとやって頂けたんですね。」
きついから出来ないかもと言い訳していたが･･･やっぱり分かるのか？

「担当のテニスコーチと私と支配人の3人で親知らずさんのテニス動画を見ました。」
えっ？！　私の知らない所で私の無様な動画をプレイバックして三者面談？やだなー。
「骨盤が上手く旋回出来ていないので、腰の張りが出ているという結論になりました。」
うううー。恥ずかしいわ。ありがたいけど。
という訳で、今日は更に体幹を鍛える2種類のストレッチを伝授。やる事が増えるのかー。
全部で3回のコースなので、あと1回ある。
メニュー表に、次はダイアゴナルプッシュアップとスクワットと書いてあった。

こんなのきつくてやりたくないわー。次回が怖いわー。

違和感

職場の受付に毎週お花のアレンジメントを配達して貰っている。
今週はこんなの。

何だか全体的に暗いトーンで不気味な雰囲気。受付なんだからもっと明るいのが良いのに。
なーぜー？　もしかしてハロウィーンのつもり？
そういうのがウケるお店もあるかも知れないが、うちには違和感しか無い。

パソコンのOSのアップデート以来、Bluetooth経由のイヤホンが繋がらなかった。
仕方が無いので、コントロールパネルからデバイスをアンインストールしてリセット。
骨伝導のShockzを最初にアンインストールして、改めてBluetoothのペアリング。
そしたらSONYのFloat Run も勝手に繋がった。何でしょう？
OSのアップデートは必要なんだろうけど、余計な手間を掛けさせないで欲しいわ。

アップデートすると、無料だからW10からW11にアップグレードしろと言って来る。
W11にすると使えないソフトがあるのでアップグレードを拒否している。
どうしてPicture Manager とか昔の（2次元の）ペイントとか、シンプルで使い慣れているソフトを無きものにしたがるのかなぁ。困るわ。
Xアプリはインストーラーをコピーして使っているけど、公式にはダウンロード出来ない。
昔のウォークマンを使っているユーザーは居ないだろうという事なのかな。

便利さと不便さ

TOEIC受験をしていた頃は隙間時間を英語学習に使っていたけど、最近はさっぱり。
しかしゲーム感覚で単語の意味を矢継ぎ早に聞いてくるアプリは、面白い。
今日も80分以上「お勉強」した事になるらしい。

最近は単語帳も見なくなったから、正答率が90%を切っているのが悲しい。
今は単語だけだが、文章問題もあればやろうかと思う程ハマっている。
隙間時間も積み重なると80分もあるとは驚き。
スマホの使い方は人それぞれだけど、便利な世の中になったもんだ。

昨日OSのアップデートがあった。
再起動してからBluetooth が繋がらない。音楽が聴けなくて悲しい。
ググったらドライバーのアップデートをしろと書いてあったけど、解決しない。
どうすりゃいいんだ？デバイスを削除してペアリングやり直ししか無い？　不便だわ。

タッチ＆ゴー

水曜日は半ドン。今日はドラムレッスンがお休みなので、NOVAへ。
昼の遅めの時間なら大丈夫だろうと思って予約を取ったが、ギリギリになった。
昨日の昼食は10分でお粥だったが、今日は5分しか無い。
お粥は電子レンジで温めるが、非常食用のカロリーメイトゼリーなら温めずに飲むだけ。
その分早く家を出られる。

速攻歯を磨いて、駅に向かう。今日の昼もタッチ＆ゴーだわ。
非常時って今なのか？と思うが、ローリングストックなんだから回さないととも思う。

NOVAでネイティブと話すのも良いが、最近はTOEIC受験をやめたので自宅学習が少ない。
アルクから無料の学習アプリの紹介があったのでスマホに入れてみた。→ booco
隙間時間の積み重ねで1日で89分学習出来た。隙間時間恐るべし。

秋のコロナワクチンの接種券が郵送されて来た。
接種翌日は発熱して寝込むので、翌日が休みの日でないといけない。
この年末にまた感染者が激増するんだろうから、それに合わせて予約を入れよう。
今度は期限切れじゃないのが良いなぁ。

笑顔

今日の昼休みは大きな施設へ出張。
午前中の仕事が長引いて、昼食の時間が10分だけ。
非常用のローリングストックのお粥を飲んだ。（咬まないで飲めるから早い。）

歯を磨いて速攻出掛ける。何だかレーシングカーがコックピットで注油するみたいだ。
出張を手早くこなし、報告書を書いて施設を後にした。
午後からは大仕事が2つ控えている。お粥だけじゃお腹が空いてパフォーマンスが下がる。
思わず駅構内のBECKS COFFEEに寄ってチーズケーキとミルクティーを注文。
チーズもミルクも蛋白質だから、という理由で罪悪感を薄くしている。

急いで職場に戻った。

大きな仕事の1つ目は、訪問サービスの2回目。
同級生に借りた機器を持参して無事に終了した。御主人と奥様の笑顔が見られて良かった。
やっぱり私はこの仕事が好きだなと思った。
大きな仕事の2つ目も楽しみながら出来た。終わった後の常連さんの笑顔が嬉しい。
私には今の仕事が天職。
あと何年出来るだろうか。いつかは終わりが来る。1日1日を大切に過ごそうと思った。

家電の買い替え時期

昨日は除湿器を買いに行ったが、13年前に買い揃えた家電の殆どは2台目になっている。
洗濯機、炊飯器、オーブンレンジ、冷蔵庫、そして次に買い替え検討尾中の家電は掃除機。
キャニスター型で吸い込みに不満は無いが、電源コードが勝手に戻っちゃうので不便。

巻き取り防止に洗濯ばさみ等を挟んで使うけど、家具の角にぶつかると外れてしまう。

新しい掃除機が欲しいかも。コードレスでスティック型。
昨日家電量販店で手に取ってそこら辺を掃除したけど、軽くて良いなと思った。
でも今のが使えない訳じゃないし、コードレスは2,3年でバッテリーを買い替えるらしい。
紙パックも、各社対応の安価な物は使えないし。
日立のLEDライトが点くのは高い。マキタのが安いけど吸い込みがイマイチと聞く。
今の掃除機の紙パックを全部消費するまで考えるか･･･。

ひたすら運動の日

日曜日の朝はテニススクール。今日は振り替えレッスンも入れて2コマ3時間。
流石にヨレヨレになって、筋トレ無しで帰宅。
楽しくも無いストレッチ（World Greatest Stretch ）はしてるけど。
今日日本ラグビー選手の試合前の映像を見たら同じストレッチやってる！
そうか、スポーツをする人にはやるべきストレッチなのかー。

帰宅して昼食後、ヤマダ電機に行った。
洗面所で使っていた除湿器が壊れた。家出の時に買ったので、13年経った。

それじゃ寿命だろうから仕方ない。買い替えという事で。
ネットで色々スペックと価格を下調べして行ったので、値段だけ納得すればお買い上げ。
店員さんに「徒歩で持ち帰るので、紐をかけて下さい。」とお願いした。
「え？本体だけで6kgありますよ。」
「大丈夫です。これより重いプリンターも徒歩で持ち帰りました。」
そうですかーと紐をかけて貰って徒歩で帰宅。

これで安心。（右が新機種）

流石に疲れたわー。

夜、知人から葡萄が届いた。

御礼の連絡を入れたら「埼玉産を求めて行ったが長野産しか無く、箱だけ山形。」と。
美味しかったので、どこ産でも良いけど。(笑)

知らない世界

今日は半ドンだったので、午後からNOVAに行ってマン・ツー・マンレッスン×２。
2時間共ベテランの先生だったので、ロック談義。
最初の英国人の男性の先生とは、Pink Floyd の話やRolling Stones の新譜の話。
ストーンズの新譜のタイトル、Hackney Diamonds 。
そもそもHackney はロンドンの東北のエリアで、労働者が多くガラが悪いんだとか。
そんな場所のダイアモンドとは、喧嘩で割れたガラスの事だそうです。
2時間目はカナダ人の女性。
ドラムで Led Zeppelin のLiving Loving Maid を叩いていると言ったら
何故その曲を選んだの？と聞かれ、短くて同じフレーズが多いので私でも出来るかと？
「それはグルーピーの曲ね。」と。やっぱり･･･。
アメリカにはロスにフランク・ザッパがグルーピーの労働組合を作って生活を支えたが、NYにもグルーピーの集団がいて、それぞれいがみ合っていたと。凄い話。
そもそも労働組合って、彼女たちはどうやってお金を稼いでいたの？と聞いてみた。
ミュージシャンの服を作って売ったり、世話をしたり。最後は暴露本で一儲け。怖いわ。
有名なグルーピーになると、ウィキペディアに載っているとか。Σ(￣□￣|||)

NOVAは異文化に親しむって事だけど、私が知らない世界すぎる。

台風のために開店休業

今日は朝から台風接近で悪天候。
高齢の常連さんだけでなく、足元が悪くて、とキャンセルの電話が沢山。
開店休業状態になった。相手がお天気じゃ仕方ない。
今日は事業ゴミを出す日なので、頑張って業界紙を読んで3冊処分。
この半年間、地味に読んで随分山が低くなった。

この調子で頑張れば、今年の年末には山が無くなるかも？
いや、そんなに開店休業状態が続くのも困るけど。
晴耕雨読の精神で、やれる事を粛々と進める事にしよう。
業界紙には、当然だけどなかなか良い事が書いてあるので、読まずに捨てるのは惜しい。
会費を払っているのだから、少しは役立てないとね。

明日はまた猛暑らしい。体がついて行けないわ。

この先の事を漠然と考える

仕事はあと数年で引退するんだろうなぁと漠然と考える。
その先は何をするんだろう？
毎日家でボンヤリ過ごすタイプでは無いが、じゃ何をする？
昔は喫茶店をやりたいと思った事もあったが、貯金を食い潰すからよせと言われた。
もっともね、紅茶党の私が珈琲を煎れてお金を貰える味を出せるとも思えない。

英語だって受験生に教える程責任持ちたくないし、ドラムは一生教わるままだろう。
編み物でお金を貰うためには必死で編まないといけないし。無理だわ。
地元の商店街の喫茶店や、手作り小物のお店が商売として継続しているのは凄いと思う。
宝くじ買うかー。

頑張った事は見える？

水曜日は半ドン。
仕事が終わって職場の入り口を閉めようかと思ったら、知らない男性が入って来た。
「こんにちはー。T です。」おや、元衆議院議員の人だわ。
見慣れた巷のポスターと比べると随分老けちゃって、本人だと分からなかった。
「今度の選挙では宜しくお願いします。」と言って活動報告を置いて行った。
彼を応援していた頃もあったが、最近は対抗馬の方が強い。
支援金の申請書（穴埋めだけで提出出来る）が送られて来たり、活動報告も丁寧。
貴殿の生活に寄り添っていますよーというアピールが強い。
一方の彼は、私1人に向かって演説してもしょうがないと思ったのか、すぐに帰ろうとした。
「少し瘦せましたよね？（体調大丈夫？）」と声を掛けたら
「浪人の身ですから、少しは痩せないと。」との返答。
いやいや、しおらしく慎ましくする事は必ずしもプラスじゃないと思う。
地元住民の声を国会に届けるぞー！というエネルギッシュに活動している雰囲気が欲しい。
折角来たのだから、今困っている事は無いか、制度改革は必要か等聞いたらどうだ？
政党の掲げる方針を書いたチラシ等貰っても、あなた自身はどうしたいかを聞きたい。
多分、何も無いのかも。
一生懸命頑張っているかどうかは、放つオーラで何となくわかっちゃう。

その後帰宅して昼食後、ドラムレッスンへ。
この1週間、バスドラムも滅茶滅茶練習しましたよ。
それは先生も認めて下さった。頑張った事が認められると嬉しい。
今日はドラムペダルの踏み方の細かいテクニックを教えて貰った。
大きい音や連続する音の時は、ペダルの手前（踏み込みのギャップが小さい方）を踏む。
自分の踵はペダルの蝶番部分に載せるとコントロールがしやすい。

逆に小さい音やデリケートな表現の時はペダルの奥を踏む。
クラッシュシンバルを叩く時は、スティックのショルダーでシンバルのエッジを叩く。
その方が鋭い音が出て、パンチが効いた音になる。なるほどねー。

Zepの曲は大体形になって来たので、次の曲を考えておいてねーと言われた。
え？Zepの曲がこんなに簡単な訳無いでしょう？

私にはこの楽譜には無いバスドラムが聞こえてきますよ、と先生に言うと
「大事なのは、原曲の通りにコピーする事じゃなく、その曲のgroove感を出す事です。」
あくまでも曲を題材にしてドラムテクニックを学ぶ事が目的なので、完全コピーではない。
何ならそのグループのドラマーだって、コンサート毎に叩き方が違ったりする。
実際、この4年間で色々なテクニックが身に付いた。それで良いのだと。
そうですかー。楽しければ良いか。
次はどの曲にしようかなぁ。

効果があったかも

何だかんだ文句を言いながらも、毎日ストレッチをやって1週間経った。
折角お金払ってメニューを組んで貰ったので、勿体ないという気持ちもあるし。
特に痛いのや、気持ち悪くなるのはやってないけど、痛気持ち良い位のはやっている。
そうでもしないと全然やらなくなるから。
昨日足の爪を切ったら、凄く楽に出来た。あれ？
今までお腹に付いた脂肪が邪魔をして足の指が遠いのだと思っていた。
実際は体の柔軟性が悪くなっていただけだと気が付いた。
ふーん。それだけでもストレッチを続けた甲斐があったかも。
多少自己流にアレンジしても、ストレッチは今後も続けた方が良さそう。

バッグは、持っている物全部をカラーボックスに入れている。
真ん中の下のバッグを取り出すと、その上が全部崩れてカオスになるのがストレスだった。

百均のミニ突っ張り棒2本でカラーボックスの中にもう1つ棚を増設して整理。

これで、どのバッグを取り出しても崩れなくなって、平和が訪れた。\(^^)/

傘かけにしている突っ張り棒は、重さに耐えるように強度もお値段も高いやつ。

これが案外便利。

分岐点

来月に、所属団体主催の草テニストーナメントがあって県内の色々な地区から集まる。
うちのチームのエントリーをするにあたって、以前の参加者に声を掛けた。
殆どのメンバーは参加希望だったが、1人だけ不参加の人がいた。
理由を聞くと「もうテニスをやめちゃった。」と。
私よりテニスが上手くて、私より年下なのに何故？
コロナ禍でテニスをする機会が少なくなったのもあるが、理事の仕事が忙しいのが理由。
彼は、私が理事の時に専務理事をやっていて、その後県の方で理事をやっている。
県の方の会長でも目指しているんだろうか？
私も理事を退任後に県の仕事をしないかと口説かれたが、色々考えて辞退した。
健康寿命を考えると、残された自分の時間を好きな事に使いたかった。
あの時県の仕事を引き受けていたら、もしかしたら私もテニスをやめていたかも。
あの時が分岐点だった？

半年前から大きな施設へ出張に行っているが、その経験が色々生かされている。
あの時に出張を辞退していたら、個人宅への訪問サービスに行かなかったかも。

仕事のオファーを引き受けるか辞退するか、その分岐点の選択でその先が違う。
自分に残された時間は長くはない。後悔の無いようにやりたい事を優先していきたい。

色々な人のお陰

日曜日の朝はテニススクール。
今日はやたらと調子良い。ガンガン走れるしバシバシ打てる。
コーチが「パーソナルジムの効果が早速出ましたねー。」と。そうなの？
まぁ体が思うように動かせている感じがして気持ち良く打ててる。
折角持っている体重もボールに乗せて打てるので楽しい。
これって痛いストレッチを頑張ったからなの？そうなら三日坊主返上で頑張るわ。

帰宅して昼食。今日はスタッフが毎年嬬恋から買い付けて来るトウモロコシ。
生で食べられる。　いつもの儀式で三つ編みに。


生のトウモロコシはジューシーで甘い。毎年ありがたい事です。

長女が買って来たギンザプティカスタ。

色々あって楽しいけど、自分じゃ買わないかも。

お腹が満たされた所で、ミシンを出す。長女が使っている巾着がほつれた。


破れた部分は小さくても、綺麗に縫うためには解くので1時間かかった。

夜、写真の師匠から葡萄が届いた。

葡萄は、私よりも次女が大好きなので、ありがたい。

ストレッチは痛くないメニューだけ継続しようかと思ってます。

今日は自分を甘やかす

今朝起きたら体のあちこちが痛い。ストレッチの何かがいかんのだろうなぁ。
朝やるストレッチをやめた。午後から美容院へ行ったので昼のストレッチも無し。
美容院へは娘達も一緒に行ったので、帰り道晩御飯のお惣菜を買った。
娘達と一緒に食べ物を物色すれば、当然スイーツも買っちゃう。
レアチーズケーキか紅茶ケーキか迷っていると、娘達は紅茶ケーキが良いと言う。
Topsのケーキは久しぶりに買ったわ。（昔より長さも高さも半分になったような･･･）


今日はストレッチをせずにケーキを食べる。（三日坊主成立？）
1週間頑張ったんだから、今日は自分を甘やかす事にした。
明日テニスするから良いやー。

半々

今日も痛いストレッチをやりました。目出度く三日坊主達成。
まとめてやろうと思うと面倒なので、朝少し、昼にも少し、夜に残りという感じ。
お仕事でいつも同じ姿勢を取っているので、凝り固まって血行不良の部分があるだろう。
普段伸ばさない部分が結構あるなぁと思う。

トレーナーが言ってました。「やるうちに気持ち良くなりますよ。」
こんなに痛いだけのストレッチが気持ち良くなるのかなぁ。
しかもストレッチポールの上に寝て肩甲骨をほぐしているうちに、気持ち悪くなる。
頸椎を刺激すると、どこかのポイントで血管迷走神経反射が起こるみたい。
そこをキチンと把握して予防しないと続かないかも。

3日はやったので、次は1週間を目指します。
痛みが消えて気持ち良くなる日が来るのかなぁ？
明後日のテニスの後に腰の張りが出なくなるのかなぁ？
不安半分、期待半分。