続けた結果

パーソナルトレーナーに教えて貰ったストレッチを続けている。私にしては偉いわ。
やり始めて3日で足の指の爪が切りやすくなったが、それ以外の効果は感じなかった。

体重は変わらないが最近体が軽く感じるので、タンスの中のジーンズを履いてみた。

ボーダーラインの左の以前きついと思っていたのがきつくなくなっていた。あら嬉しい。
色々断捨離する中で1番断捨離したいのは体脂肪だと常日頃思っているが、なかなか。
もう1つ右の履けないやつも履いてみたいなぁ。取り敢えずこれを目標にするか。

相変わらずストレッチはきつい。でも継続は力なり。
健康維持のために嫌だけど続けようと思う。

コメント 6

履けないジーパン取っておいてあるんだぁ～
ある意味目安があっていいね。わかりやすい！
by mutumin (2023-09-29 04:13) 

学生時代のジーパンなんてあるんだーww
by HOTCOOL (2023-09-29 04:19) 

筋肉引き締まったって事かな？俺もやろうかなf^_^;
by pn (2023-09-29 06:23) 

はっきり結果が出てきたので、その先は割と早く痩せられると思います。
by paulo (2023-09-29 08:52) 

ストレッチの効果があがっているようですね^^v
by ChatBleu (2023-09-29 20:55) 

ストレッチだけでそんな効果が！！
by Nyandam (2023-09-30 17:56)