変化に対応

今日のテニススクールで、鬼コーチがわざと回転を強くかけたボールを返してくる。
高く上がるロブなので滞空時間が長く対応出来そうだが、どっちに曲がるか予想出来ずに返せないのが口惜しいーー！
試合が終わってからコーチに聞いた。
「相手が右利きの場合、高い打点の回転なら右に曲がり、低い打点の回転なら左に曲がるから、相手のラケットワークを見て予想して予め走っちゃえば、何とかラケットで触れる。」とのアドバイスを貰った。
口惜しいから次回は絶対拾ってやるーーー！


パソコンをW10に乗り換えてから、不便な事がいくつかあった。
W7に入っていたソフトが無かったり、キーボードのピッチが違ってタイプミスしたり。
キーボードは慣れるしかないけど、ソフトはインストール出来るもんならしたい。
SONYのウォークマン用のXアプリはダウンロードサービスが終わっていたので諦めていたが、去年パソコンを買った時にダウンロードしていたようで、ファイルの奥底から解凍しないでいたファイルを見つけてインストール出来た。
早速ウォークマンから楽曲を転送して、ようやく自分のパソコンになったような気がした。
音楽が入っていないパソコンなんて詰まらない。
その楽曲を聞きながらタイピングしたり、好きな曲順でCD作ったりするのが楽しい。
そのCDのレーベルをデザインしたり、プリントしたりするソフトもプリンタドライバーと一緒にインストールしたかと思っていたのに、入っていない！
それもまたエプソンのHPからダウンロードして使えるようになった。

ウォーキングシューズに底に穴が開きそうなので、新しいのと交換した。
新しいシューズは足をきちんとホールドしてくれるので歩くのが楽。
ケチケチしないで新調すれば良いのに、穴が開かないと決心出来ない貧乏性なの。

一球入魂ではなく

日曜日の朝はテニススクール。
テニススクールで色々アドバイスを受けるが、テニスだけでなく人生にも同じ事が言えるのではないかと思う時が良くある。例えば
「高く上がったボールは必ず落ちて来ます。慌てないで1番良い時を待って打つべし。」
急いては事をし損じるって事。またチャンスだと思うと変な力が入ってミスしやすい。
「地味な基礎練習が出来て初めて試合で生きるのです。基礎こそが大事。」
基礎練習は飽きるので、基礎練習ばかり続けるのは大変。でも基礎が出来ていないと応用も出来ない。
今日やって明日結果が出る訳では無いけど、基礎が1番大事。

で、今日は「テニスは我慢。」ですって。
一発勝負ではなく、試合を組み立ててきちんとポイントを取るべし。･･･ですって。
我慢した方が勝ち。忘れないように色紙に（？）書いて肝に銘じるわ。

いくつになっても

日曜日の朝はテニススクール。
ここのところコーチが頻繁にアドバイスを下さる。そうなると頑張ろうと思う。
頑張った先には次の目標がある。もっと頑張ろうと思う。
この歳になっても上達するなら嬉しい。（下手だから伸びしろは無限だけど。）
新型コロナと共存の時期にテニスとその前後の筋トレは貴重な運動の機会。
テニスのレッスンを有意義にするためにも、自宅にあるスポンジボールをドラム練習だけでなくサイレントキャッチの練習にも使おうかと思った。

今日もまたテニス

今日で今週5回目、連続4日間テニススクールへ行ってます。この暑い中馬鹿じゃないの？
インドアテニスだけど流石にバテます。今日は朝のレッスンだけど午後はグッタリ。
毎日テニスしているのに、すぐには上達した事が分からないし体重変わらないし疲れるし。
テニスの後が使い物にならないので、せっかくの夏休みテニスだけで終わっちゃいます。
振替がもう1回分残っていて、明日の朝も振替レッスンが取れる。
行けば何かしら得る物があるので、身に着いたかどうかは別として楽しい。
でも疲れたー。
明後日はレギュラークラスのレッスンがあるので明日はやめたー。
（明朝起きたら元気になって行っちゃったりして･･･。）

明日も猛暑になるって気象予報士が言ってた。家に籠る方が良いんだろうなぁ。
疲れたのでもう寝ます。

今日もテニス

今日もテニススクールの振り替えレッスン。
スクールはインドアだけど、片道30分を徒歩で往復するのが暑くてきつい。
今日は夜の時間に行ってみた。気温は変わらなくても直射日光が無い分だけ楽。
でも帰宅すると急いで夕食の支度、食べたら慌ただしく入浴。ゆったり出来ない。
毎日テニス。中高生の部活みたいだ。テニスの後に今日はトレッドミル。
滝汗かいても痩せません。（笑）
マスク着用していると汗でマスクが濡れて顔に貼り付いて苦しい。
貼り付かないならずっと着用してテニス出来るけど、人から離れた所でマスクを浮かして呼吸を整えないと酸欠に陥る。
テニスの間も帰宅してからもお茶やお水をグイグイ飲んでいるのにトイレに行かない。
水分でお腹いっぱいになって御飯が進まないのに痩せない。凄いわ。
毎日テニスでくたびれて、他にミシンとか出来ない。あー夏休みも半分終わったわ。

夜の話を先に書いちゃったけど、午前中はダラダラしながらビデオテープをブルーレイデコーダーのHDDに入れようと思ったが･･･

ビデオデッキのヘッドが汚れていると拒否された。
えー？クリーニングテープなんて今どき売ってるの？･･･Amazonに行くとあるわー。
それが届くまでお預けか。┐('～`;)┌

夕方、友人から桃が届いた。

去年カスタードクリームと共に頂いたのが家族に好評だったので、またアレンジしていただきましょうかね。

継続しないと衰える

2週間ぶりのテニススクール。
たかだか週1回でも休むとすぐに下手になるから怖い。
体育会系の厳しいコーチがバック側の足元にボールを出してくれた時に拾えなかったら、ずーっと同じ場所にボールを決めて来る。ああ、これは私にコツをつかんで欲しいという愛のムチなんだわと思って千本ノックを受けた。
休んですみませんでした！と謝りたい気分だった。
テニスの前には30分の筋トレ、テニスの後には30分スカイウォーカーで汗をかいた。
これもちょっと休むとパフォーマンスが悪くなる。

コロナの前にはPIが27だったのに、今日は24。同じ運動しても心拍数が上がっているので心肺機能が悪くなっているという意味。やーねー。
継続は力なりを思い知って、帰宅後も無駄に腹筋運動とかしたけど毎日地味に続けないと効果は出ない。それは分かるが即効性が無いとすぐ飽きちゃうのよ。
楽しくないと続かないのも理由の1つ。ワンダーコアでも買う？（笑）

ワンダーコア ツイスト WDT-LGWS ライムグリーン [メーカー保証1年付] (腹筋 腕部 太もも エクササイズ用)

• 出版社/メーカー: Shop Japan(ショップジャパン)
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いや、これも多分楽しくはないな。買っても3日坊主かも。要はモチベーションなんだな。
体型云々よりもテニスで男性に負けないショットを打つために腹筋が欲しい。

ドラムも地味な基礎練習しないと上手くはならない。
多分先生は叩き始めの10秒で練習量が分かっちゃうんだろうな。
これも上手くなりたい！という強い気持ちが無いと続かない。

夕方写真の師匠とデートした。
マスクをしたままお互いの近況報告をして、2時間して解散した。
もっとゆっくり話をしたかったが、今はこれが限度。難しいご時世だわ。

感覚の調整

日曜日の朝はテニススクール。
マスク着用は厳しいけど、先週よりは走れるようになったし、打ち返せる。
パワーもだが、ドロップショットの練習としてのサイレントキャッチ（来たボールを音を立てずにラケットで受け取る）がいつの間にか出来るようになっていた。
緊急事態宣言の期間はテニスを全然していなかったのに？
もしかしたら暇さえあればドラムの練習をしているので、手首の感覚が脳に伝わりやすくなっているから繊細なコントロールが出来るようになったのかな？
この進歩はとても嬉しい。仮説が合ってるならますますドラムの練習に精を出します。

しかしテニスボールが沢山あるのを見ると、今日はpちゃんの所で見た卵に見える。
やーねー。


外出自粛の間に増やしちゃった体重を戻す為に、ひも爺（飢餓感）と仲良くしている。
腹8分目も慣れるとさほど苦でもないので、暫く続けようと思う。
満腹中枢はずーっと長い間壊れていたんだなー。やーねー。


写真のうちデジタルデータはそのままだが、プリントしてある分の整理をやり終えた。
育児が始まった途端に自分の写真が少ない。（笑）
もう今となっては写真撮られると歳を感じるので好きではない。
あとは遺影用に撮られるって？やーねー。

頭を使う

日曜日の朝はテニススクール。
今日はボレーを録画されて後日マイページにアップされる日。
自分の姿ってあまり見たくないけど、お蔭で少し上達したようだから有益なのね。
最後に試合形式で、いつも負けちゃう相手に今日は勝てたので嬉しい。
上手くなったと言うより、コーチのお蔭で先を読むようになりそこに走っているから。
今まで何も考えずにボールが来てから走る感じだった。
ここにボールが行ったら、どの方向に返ってくる確率が高いか考えろっていつも言われる。
自分が打ち込む時も、どこなら相手が嫌か考えて打て！とも言われる。
走りながら頭を使わないといけない。
でもこの歳になっても上手くなるんなら楽しいわ。

ドラムも練習した分だけ上達する。
理屈より練習量だね。
左右の手足をバラバラに動かすのは脳トレにもなる。
出来るだけ続けようと思う。

時間をかけた分だけ上手くなる

日曜日の朝はテニススクール。いつもSONYのカメラで動画を録られている。

何年やっても上達しない私でも、体育会系鬼コーチと動画による客観的なフォーム修正で少しは進歩したようで、会費を払う甲斐がある。
ここのカメラは時々テニスボールが当たって可哀そうな目に遭っているが、向きが変わっちゃうだけで壊れないので偉いなーと思っている。流石SONY。（笑）
テニスもドラムも英会話も時間をかけた分だけ上手くなる。頑張ろう。

夕食は御歳暮に頂いたロースハムのステーキ（リンゴソース）。

これは時間をかけずにササッと出来て嬉しい。

理事会への報告書を書いたり、御歳暮の御礼状を書いたり、ちゃ・ちゃ・ちゃにクリスマスケーキを注文したり、やるべき事を少しずつやって年賀状も描き始めた。

新しい物をやってみる

今日のテニススクールは2レッスン3時間。
ラケット試打キャンペーンをやっているので、3時間しっかり試打出来た。

セリーナ・ウィリアムスと同じラケットが気に入った。

お値段がちょっと高い。

でも打ちやすいラケットなら、遠くのボールも走って拾おうという気分になれる。
良いなー。欲しいなぁ。
ホームベーカリーは飽きるかも知れないけど、ラケットは週に1度は必ず使うしなぁ。
あと20日あるので、もう少し考えよう。


娘達がテキストにしている料理本がある。そこのレシピで作ってみた。

鱈のソテーとサラダ。何だかよその家の御飯っていう味。
でも新しいメニューをやってみるのは、ボケ防止になるな。