6月が待ち遠しい

日曜日の朝はテニススクール。
今日はレギュラーメンバーの半分しか来なかったので出番が多く、いつもより汗かいた。
その後に30分の筋トレも足して、更に汗だく。
筋トレした日に体組成計に乗ると、筋肉を壊しているから体重は減るけど筋肉量も減る。
最近気が付いた。
体年齢なる項目があるんだけど、体重が減っても体年齢は若くならない。
筋肉量が増えると体年齢が若くなる。そうか、痩せてる高齢者もいるもんね。
脂肪の減量より筋肉増量が若返りのポイントと言いたいらしい。
デブな若い子でも、若いってだけで筋肉を持っているって事か。なるほどね。
プロテインをガンガン飲むわ。

もうすぐ6月。私は6月末が待ち遠しい。
理事の任期が終わるし、ワクチン接種も進んで緊急事態宣言が解除されれば長女とも会えるだろう。
暑いのは好きではないが、6月が待ち遠しい。