冬仕様から夏仕様へ

食事は大きく変わらないので体重は変わらないが、体脂肪が減って骨格筋が増えている。
体が冬仕様から夏仕様にチェンジしているらしい。
牛乳だって冬と夏では乳脂肪分が変化する。私の体脂肪率も同じようなカーブを描く。

冬に脂肪を蓄えるのは寒さに耐える自然の摂理なんだわ。

通勤途中のお寺の桜はほぼ満開。

午後から雨が降ったので、今年の桜はもう見納めかも。
次は私の大好きなスズラン。

コメント 4

私は筋肉がなくなってきたなー
by HOTCOOL (2023-03-25 06:03) 

よし！さあ食おう♪
そして結局１年通して食ってる訳だ（笑）
by pn (2023-03-25 06:09) 

私もいつも運動不足で筋肉が少ないです。
by mutumin (2023-03-25 06:13) 

冬に脂肪を溜めるのは自然の摂理ではあるけれど、実は、気温が低い方が代謝をあげやすくて、痩せるチャンスでもあるのですよ。
夏痩せってウソで、夏の方が痩せにくいんだって。
by ChatBleu (2023-03-25 15:50)