歩く理由

昨日職場にいらっしゃった方は、元々大きい人だが見るたびに大きくなる。
縦にも横にも前にも後ろにも。見た目もともかく、健康面で心配。
聞けば、休みの日に70歩しか歩いていなかったと。（トイレに行っただけ）
何とか少しずつでも歩いた方が良いけど、体が重くなると動くのも億劫になっちゃう。
最初の1歩を歩こうと思うきっかけがあると良いなぁ。

今日いらっしゃった70歳代の常連さんは、何だか痩せたような？
聞くと、犬が死んでから散歩に行かなくなって太ったので、これじゃいけないと思い今は犬無しで1人で歩いていると。
歩き出すと季節の移り変わりを楽しめるようになって、犬ロスから抜けたとの事。

私は足の巻き爪を改善したいので、足の指で地面を掴むように意識して歩く事にします。
効果が出て色も形も綺麗な爪になると良いなぁ。

今日1番楽しかった動画を貼り付けて寝ます。おやすみなさい。