肩凝りと頭重感の原因

首から肩にかけて凝って、横が向けなかったり上を向けなかったりしてた。
昨日からようやく上を向いてのうがいが出来るようになった。┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
原因は事務作業。
書き物をしている机の下には引き出しが沢山あって、足が入らない。
そこで無理な姿勢で書いていると、ついには頭の後ろから背中に向かって凝る。
机の下の袖引き出しをどかしてに足が入るようにして、ストレスの無い姿勢を心掛けた。
それ以降は、無事に事務作業が出来ている。

あと2日、頑張るぞー。