歳と共に

歳と共に軟骨が減るんだそうで。
左手の指の関節が詰まってきて変形してきた。運動障害は無いけど見た目が不格好。
かかりつけ医でレントゲンを撮って貰って、「加齢現象だから付き合っていくしかないです。運動障害が出ないように普段から曲げ伸ばしして下さい。」と言われた。
もう今からお嫁に行く訳じゃないから、見た目は諦めるけど運動障害は困る。
右手は意識しなくても良く使うけど、左手はドラム以外の使用頻度は低い。
現状維持のためのルーチンが増えるのも面倒だけど、曲げ伸ばししますよ。

体組成計に乗ると、体重以外に体脂肪、骨格筋、内臓脂肪、体年齢を表示する。
テニスと筋トレした直後は筋肉が減って体重も減るけど、翌日か2日後に両方増える。
体年齢は体重ではなく筋肉量が基準らしいので、せっせと筋トレしようと思った。
見た目はもう良いのよ。でも出来るだけ元気でいたいよね。

ドラムやNOVAを頑張るのは、昨日出来なかった事が今日出来ると嬉しいから。
今取り組んでいる曲を滅茶滅茶練習している。明日先生の前でどの位叩けるかなー。