備え

無印良品週間が始まった。

ルミネの中の無印良品でルミネカードを使えば15%オフになるが、皆考える事は同じ。
店内は人だらけ、レジには長蛇の列。楽しくない買い物になる。
ローリングストックを買い足したいが往復の交通費や疲労度を考えてオンラインショップ。
ローリングストックのレトルトカレーは辛いのが苦手なので、0辛～2辛で。

普段の昼食用の味噌汁は、揚げ茄子の味噌とオクラのスープがお気に入り。


ローリングストックのパンが来月で3年の賞味期限を迎えるので、Amazonで。

デニッシュパンの缶詰 【缶deボローニャ】 ６缶セット（プレーン、メープル、チョコ　各２）（箱なし）

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美味しくないと賞味期限が来た時に厳しいので、食べながら好きな味の物にしてます。

備えと言えば、腰の張りや膝の違和感を改善するためにパーソナルトレーナーに伝授されたストレッチを毎日やっているけど、症状の改善と共に段々回数が少なくなってきていた。
そしたら腰の張りや膝の違和感がぶり返してきた。
やっぱり真面目に決められた回数と時間をやならいと駄目だわ。(^^;)ゞ
その事がよーくわかりました。