早歩きとプロテイン

毎日9500歩程早歩きしている。以前は1万歩超えてたけど同じ距離でも歩数が少なくなる。
早歩きは毎日出来る手っ取り早い運動。歩くのを止めた途端、汗が出て来る。
pauloさんの足元にも及ばないけど、階段も4階までは楽になった。（それ以上は･･･）
ドラムの練習も1時間半やると滝汗。ドラムもスポーツだね。

毎日欠かさずプロテインを飲んでいるが、たまには違う味を飲んでみたくなった。

ALPRON(アルプロン) ホエイプロテイン100 イチゴミルク風味 (1kg / 約30食分) タンパク質 ダイエット 粉末ドリンク [ 低脂肪/低カロリー ]

• 出版社/メーカー: ALPRON (アルプロン)
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好みの問題だけど、もう少し甘さ控えめで酸っぱいのが良いなぁ。