残念な結果

ニュースで聞いた話題。
外出自粛の2ヶ月で体重が増えた人は54%、体脂肪率が増えた人は60%。
平均で2kgの体重増、多い人は10kg増だそうだ。あー分かるー。私も増えたよ。
残念な結果だわ。テニススクールが始まったら少しはマシかと期待している。

朝のNHKでアボカドソースのグラタンを作っていた。
アボカドと牛乳をミキサーにかけるだけで簡単。（ミキサーを洗うのが面倒だけど）
ビタミンも食物繊維も豊富なアボカドで作るとホワイトソースに比べてカロリー半分！
その言葉に乗せられて作ってみた。


アボカドの個性が強すぎてアボカドの味しかしない残念な結果。家族に謝りました。
初めて作るメニューはいきなり沢山作っちゃ駄目だね。