三種の神器

pauloさんの記事に触発されて、最近御無沙汰の筋トレグッズを引っ張り出した。
ウエスト捻りのツイスター、ダンベル、ゴムチューブ。


久し振りなので張り切ってやったら、今朝左腕が痛くて上がらない。
右腕は上がるのに。お腹も痛くてどうしたのかと思いきや筋肉痛。
やらないとドンドン筋肉が無くなる事を実感。やーねー。
カーブスは辞めちゃったし、テニススクールのジムもなかなか行けないし。
家で続けられたら1番良いけど、いつでも出来るっていうのはいつまでも出来ない。
もっと自分に厳しくしないと結果は出ないのね。