やった分だけ良くなる

日曜日の朝はテニススクール。
その前後に筋トレとスカイウォーカーで汗をかいた。
スカイウォーカーは、パフォーマンスが上がってるのかどうか分かりにくいが、データを記録して比較すると少しずつ良くなっていることが分かる。
12月1日。

今日。

平均パワーが54ワット→56ワット、PIが25→27に上がっている。
スカイウォーカー、最初に記録した時は42ワットでPIは21だった。

心拍数も少なくなっているので、楽に出来ている事が分かる。
継続は力なりだなー。数字は励みになる。

ドラムも16分音符を毎日練習している。今週は今年最後のレッスン。
良いイメージで終わりたいからねー。頑張るわ。

mutuminさんよりリンゴを頂いた。

これでビタミンと鉄分を摂って年末を乗り切ろう。
mutuminさん、ありがとうございました。