連休2日目。
昨日の朝は早起きする必要が無いので、1時間程ウトウトしたら昨夜は寝付けなかった。
やはり休日でも同じ時間に寝起きした方が良い。一旦体内時計が狂うと調子が良くない。
眠かったけど、いつもの時間に起きた。
午後からは美容院の予約があったので、朝職場に行って事務作業。
2時間程総括表を書いて半分終わった。
美容院の予約に間に合わなくなるといけないので、止めて帰宅。
美容院ではヘッドスパが気持ち良くて寝てしまった。勿体ない。
今日は眠くて使い物にならない。体内時計を戻して、明日は元気にテニスするわ。
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寝だめするのも必要ですよ^^
by HOTCOOL (2024-05-05 05:02)
私はどんなに夜更かししても、早朝に目が覚めてしまうわ。
by mutumin (2024-05-05 05:25)
どんなに寝ても、夜9時とか10時とかには眠くてヘロヘロです。
そして朝は6時には起きます。平日が4時とか5時なので、さすがにお休みの日はそんな早くに起きないようにはしていますが。
by ChatBleu (2024-05-05 07:28)
寝付けないのは動いてなかったからじゃない？俺よくあるよ(^◇^;)
by pn (2024-05-05 07:40)
意外と体内時計って狂うと調子がくりますよね。
私も日本いいくと時差でそれを感じていました。
by PauloBR (2024-05-05 09:36)