腰痛 [雑感]
日曜日の朝はテニススクール。
夏休みに入ってから、買い物以外はずっと座っていたので久しぶりに体を動かす。
今日は足が止まり気味で拾えないボールが多かった。反省。
帰宅したら腰に違和感が･･･。あー運動不足がたたったか。
ぎっくり腰のような痛さで、ミシンどころか何もしたくない。
バランスボールで腰回りのストレッチをしたけど、イマイチ。
暫く横になっていつの間にか昼寝しちゃったけど、まだ違和感が残る。
寝ても痛いって事は体が鈍っているに違いない。
折角の夏休み、寝て終わってしまっては口惜しい。
こういう時は何も考えなくても出来るお掃除をするしかない。
夕方からずっと気になっていた台所の壁とガステーブルとシンクをせっせと磨いた。
お掃除も真面目にやったら筋トレ。滝汗が出て腰痛も随分楽になった。
やっぱり怠け病だな。
そんな訳でネタがありません。
テニスに行く途中で録った蝉の声を貼り付けます。（pauloさん向け？）
SSブログに貼り付けるのには5MB以下にしないといけないので短いですが、それでも容量が大き過ぎと拒否されたので、YouTubeにチャンネル作りました。
この次の機会があったら、もう少し長くてマシな動画を録ります。
夏休みに入ってから、買い物以外はずっと座っていたので久しぶりに体を動かす。
今日は足が止まり気味で拾えないボールが多かった。反省。
帰宅したら腰に違和感が･･･。あー運動不足がたたったか。
ぎっくり腰のような痛さで、ミシンどころか何もしたくない。
バランスボールで腰回りのストレッチをしたけど、イマイチ。
暫く横になっていつの間にか昼寝しちゃったけど、まだ違和感が残る。
寝ても痛いって事は体が鈍っているに違いない。
折角の夏休み、寝て終わってしまっては口惜しい。
こういう時は何も考えなくても出来るお掃除をするしかない。
夕方からずっと気になっていた台所の壁とガステーブルとシンクをせっせと磨いた。
お掃除も真面目にやったら筋トレ。滝汗が出て腰痛も随分楽になった。
やっぱり怠け病だな。
そんな訳でネタがありません。
テニスに行く途中で録った蝉の声を貼り付けます。（pauloさん向け？）
SSブログに貼り付けるのには5MB以下にしないといけないので短いですが、それでも容量が大き過ぎと拒否されたので、YouTubeにチャンネル作りました。
この次の機会があったら、もう少し長くてマシな動画を録ります。
Brian May オフィシャルサイト
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YouTubeにあげてからだと、ちょっと面倒なのよね。。。
by mutumin (2022-08-14 22:13)
無理に動かさない方が良くない？
YouTube後で登録しておこう（＾ν＾）
by pn (2022-08-14 22:57)
YouTubeを極めたいなー
by HOTCOOL (2022-08-15 06:29)
懐かしいミンミンゼミの鳴き声が聞こえましたよ。
（ボリュームが低かったですよ）
登録しましたのでよろしく！。
by paulo (2022-08-15 07:55)
YouTube放置しまくって途中で忘れてしまい、2つアカウントが。。
＾＾；
by Nyandam (2022-08-15 08:14)