収支 [雑感]
日曜日の朝はテニススクール。
慣れ親しんだコーチがシフトの関係で今日が最後だって。寂しいなぁ。
何も考えないでボールを追いかけていた私に、次はどんなボールが来るのか予想して動くように指導してくれたコーチ。もっと指導を受けたかったなぁ。
その後エアロバイクとスカイウォーカーで有酸素運動。
カロリー消費しないと体脂肪が増える一方。
でも、パフォーマンスインデックスが26で先週の24より良くなったので嬉しい。
継続は力なりだな。
帰宅して、注文していたちゃ・ちゃ・ちゃのケーキを受け取った。
フルーツロールケーキ×2種類。グレープフルーツとラズベリーとマスカットとバナナ。
こっちはブルーベリーと桃とオレンジ。
ふわふわのスポンジに甘さ控えめの軽い生クリーム。いくらでも食べられそう。
せっかくカロリー消費したのに、また補充しちゃった。
慣れ親しんだコーチがシフトの関係で今日が最後だって。寂しいなぁ。
何も考えないでボールを追いかけていた私に、次はどんなボールが来るのか予想して動くように指導してくれたコーチ。もっと指導を受けたかったなぁ。
その後エアロバイクとスカイウォーカーで有酸素運動。
カロリー消費しないと体脂肪が増える一方。
でも、パフォーマンスインデックスが26で先週の24より良くなったので嬉しい。
継続は力なりだな。
帰宅して、注文していたちゃ・ちゃ・ちゃのケーキを受け取った。
フルーツロールケーキ×2種類。グレープフルーツとラズベリーとマスカットとバナナ。
こっちはブルーベリーと桃とオレンジ。
ふわふわのスポンジに甘さ控えめの軽い生クリーム。いくらでも食べられそう。
せっかくカロリー消費したのに、また補充しちゃった。
Brian May オフィシャルサイト
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ホンマ、ふわふわですね。
by HOTCOOL (2020-08-03 04:07)
美味しそう！使ったカロリーは補充しなくっちゃ！
by mutumin (2020-08-03 04:53)
一人１本確実に食える(≧▽≦)
by pn (2020-08-03 06:04)
フルーツの組み合わせに興味そそられます〜♪美味しそう＾＾
by ねこじゃらん (2020-08-03 08:59)
カロリー計算は明日にしておいしいものは食べましょう！
by paulo (2020-08-03 09:55)
こ、これは美味しそうだぁ！
by まほ (2020-08-04 00:27)