睡魔に襲われながら

昨夜、うとうとしながら頭の中に浮かぶ事を面白がっている自分がいた。
仕事で気になっていた事、英語学習で覚えた事。
寝ている間に、日中の出来事を脳が整理して記憶する。
だから記憶にとどめたい事は、寝る前にしっかり学習してしっかり寝た方が定着する。
ああ、これなのかと面白がる自分と、思い出してはせっせと整理する自分。
覚醒と睡眠の間を行ったり来たり。

学習にはこの方法が良いけど、ドラムやテニス等の上達はひたすらやるしかない。
ドラムも睡眠学習が出来ると良いなぁ。

コメント 5

睡眠中はいいアイディアが浮かぶことあるけど、起きると忘れてしまいます。寝てるときメモとれれば良いなー
by HOTCOOL (2019-02-06 06:50) 

私は寝てる時に運動して、痩せるというようなのが出来たらいいな！
そんな都合のいいのがあるハスないよね！
by mutumin (2019-02-06 06:57) 

イメトレでなんとかしましょう(笑)
by pn (2019-02-06 08:04) 

ある時突然に壁を越える時があるのは睡眠中も学習しているからかもよ
by paulo (2019-02-06 09:25) 

一時期、夢日記をつけていたことがあり、
目が覚めてすぐは、少し夢を覚えているので、
断片的でも良いから書き留めました。
思い出しながら書く癖がつくと、
けっこういろいろ書けました。
睡眠学習できるかも♪
でも、実際に叩かなきゃならないドラムはダメですねぇ。。。
by まほ (2019-02-08 01:24)