カロリー消費と補充 [雑感]
日曜日の朝はテニススクール。
先週は研修で休んだので振り替えも取って2コマ3時間。
週1回でも休むと下手になっている。継続は力なりだわ。
筋トレも30分追加して、しっかり汗をかいて気分爽快。
午後からはまほさんとまほさんの長女とデート。
写真はスマホの背景ボケ機能を初めて使ってみた。
3時間半お喋りして、しっかりお口の筋トレをした。
でもこれでテニスで消費したカロリーも補充しちゃった。
まほさんは元気でしたよ。お仕事もしてたし。また近いうちに会う事でしょう。
久しぶりにMDを聞いてみた。録音していないブランクMDも2枚あった。
滅多に聞かないけど歴史的メディアとして捨てないでおこうかな。
試しに録音してみたくなったが、操作方法をすっかり忘れていた。
使わない機能は忘れるの早いわー。
先週は研修で休んだので振り替えも取って2コマ3時間。
週1回でも休むと下手になっている。継続は力なりだわ。
筋トレも30分追加して、しっかり汗をかいて気分爽快。
午後からはまほさんとまほさんの長女とデート。
写真はスマホの背景ボケ機能を初めて使ってみた。
3時間半お喋りして、しっかりお口の筋トレをした。
でもこれでテニスで消費したカロリーも補充しちゃった。
まほさんは元気でしたよ。お仕事もしてたし。また近いうちに会う事でしょう。
久しぶりにMDを聞いてみた。録音していないブランクMDも2枚あった。
滅多に聞かないけど歴史的メディアとして捨てないでおこうかな。
試しに録音してみたくなったが、操作方法をすっかり忘れていた。
使わない機能は忘れるの早いわー。