義務感

仕事が終わってから母の施設に行った。月に2回くらいは行かないと、という義務感。
最近の体調、リハビリの進み具合、様子を聞いた。
今月の敬老の日に社会福祉協議会よりふりかけセットを貰ったそうだ。

母の食事は、施設で栄養士さんが計算して献立を決めて出してくれるけど、御飯は半分残すのでふりかけは要らないから持って帰ってくれと押し付けられた。
私の居住区ではカステラだったが、何故ふりかけ？何かあげなきゃという義務感？
塩分は控えた方が良いと思うが。（カステラも血糖値が上がって駄目なのか？）

さて、今月から始めた減量。順調に目標に近づいてます。（1目盛は500g）

人間ドックまで減らさなきゃ！という義務感で始めたけど、以前より少ない量でもひもじいと思わなくなった。
1日に8回位体重計に乗る。御飯の前後では400g位違うし、次の御飯まで100g位減っている。
人間って生きて活動すれば少しずつ減るんだね。それを上回る量を食べてたのかと愕然とした。
このペースなら続けられそうなので、しばらくやってみようと思う。