テニスシューズを新調

日曜日の朝はテニススクール。
今日はテニスシューズを新調した。前回は3年半、今回は2年半で買い替え。

もう少し履けるかな？と思っていたが、踵の上の部分が破れて来た。

それだけ一生懸命走ったという事なので、喜んで買い替え。
30分の筋トレを追加。ショルダープレス、5kgを10回挙げるのに大変だった。
先週やらなかっただけで、すぐに持ち上げられなくなっちゃう。やーねー。

今日は長女が帰省するので、コージーコーナーのナポレオンパイを買って帰った。

あー、これでテニスで汗かいた分はチャラ。楽しかったから良いかー。

コメント 4

運動した後の栄養補給ですね。
by mutumin (2025-01-20 05:43) 

直さないの？（笑）
by pn (2025-01-20 06:15) 

使った筋肉に栄養を補充しないと筋肉が痩せます（笑）
by PBR (2025-01-20 07:14) 

そこが最初に壊れる（破れる）んですよねー＠＠；））
by 獏 (2025-01-20 08:40)