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テニスのちイラスト描き [雑感]

日曜日の朝はテニススクール。年内最後のテニス。
最近使っているラケットじゃなく、以前使っていたのを使用。
来月からラケット試打キャンペーンが始まるので、その前に打感を確認しておこうかと。
以前のラケットは重さも重心も違うので、最初上手く打てなかったが慣れると良く拾える。
その後、30分の筋トレ。
ショルダープレスはやっと5kgを10回あげられるようになった。
その他のマシンは大体15kgか20kgの負荷。レッグプレスは60kgにしている。
誰かと競う訳では無いので、この位で維持して行こうかと思っている。
クリスマスケーキと元旦のお餅で体重増えそうだしなぁ。

午後からは年賀状のイラスト描きに着手した。
いい加減始めないと元旦に届かなくなっちゃう。
年賀状仕舞いしちゃったらこんな焦りは無いんだろうけど、もう少し続けたい。

寒いので夕食は鮭とホタテと法蓮草のクリームシチュー。
DSC_6344.JPG

mutuminさんからリンゴと野菜が届いた。ヤーコンも!嬉しい。
DSC_6343.JPG
mutuminさん、ありがとうございました。楽しみながら頂きます。
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HOTCOOL

ビーフシチューよりクリームシチューが好き^^
by HOTCOOL (2024-12-23 04:07) 

mutumin

家はシチューより鍋だね。作ってもビーフシチューですね。
by mutumin (2024-12-23 05:50) 

pn

そしてラケットも増えると(笑)
by pn (2024-12-23 06:13) 

獏

クリームシチュー美味しそうです^^)
獏も今週どこかで☆
by (2024-12-23 08:20) 

PBR

私が通っているジムには東洋人の女性はいないのですが、
白人、黒人の女性はレッグプレスを男性以上に挙げます。
で、60Kg? 来年前半には100Kgを軽くは超えますよ!
だから?意味無いけどね。

by PBR (2024-12-23 09:05) 

ChatBleu

筋トレの重さ、回数、やり方などなど、目的によって違うし、正しくやらないと効果あがらないです。
ま、私はアウターマッスルへの興味がなくなったので、もう筋トレは卒業です(^^;)
by ChatBleu (2024-12-23 22:08) 

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