寒くなると

朝晩寒い。
ガーゼパジャマからフランネルパジャマにした。
風呂上りに冷えるので、無印良品の着る毛布を引っ張り出した。
夏の間体脂肪が減っていたが、体が冬仕様になって体脂肪が増えた。┐('～`;)┌
毎年の事だが、何もしなくても体脂肪は気温の変化に対応している。
タニタの体組成計では夏の間は実年齢より2歳若くなるが、冬は実年齢より2歳老ける。
1年で4歳も違うなんて不思議。冬の間は夏よりウォーキングするのになぁ。
もっと筋トレしろって事かな。

職場ではお風呂も入らないし炊事もしないので、殆どガスは使わない。
基本料金が勿体ないので、春になるとガスを止めて貰って冬になると開栓して貰う。
今年は一昨日開栓して貰ったが、11月まで開栓しなかったのは初めて。
今年の夏は厳しい暑さだった。その分冬が暖かいのかと思いきや、余計に寒いらしい。
寒さを感じると体脂肪が増えるので、モコモコに着ぶくれすると良いのかな。
もっと筋トレしろって事かな。

そうこうするうちに、バースデーケーキから始まる体重強化月間が来ちゃう。
もっと筋トレしろって事かな。

コメント 5

秋感が無い分、寒いのかな。
by HOTCOOL (2024-11-09 05:09) 

こちらはもっと寒いよ～！最高気温いきなり6℃が2日間。ストーブの火を見てるだけで暖かくなった気がする。
by mutumin (2024-11-09 05:34) 

冬の方がダイエットに向いているんですよ。
気温が低いと、筋肉の温度を上げて活動するためにより多くのエネルギーを作る必要があり、つまりは代謝が上がる。
寒いからと厚着したり暖房つけてると、体温を上げようとしなくて代謝があがらないそうですよ。
by ChatBleu (2024-11-09 07:22) 

要は筋トレしなきゃって話ね（笑）
by pn (2024-11-09 16:21) 

体温調節と体脂肪の相関関係を心配します。
by PBR (2024-11-09 22:39)