やはりそうなんだな [雑感]
日曜日の朝はテニススクール。
先月からスクールに行くたびに体組成計に乗ってスキャンしている。
身長から割り出した適正な筋肉は持っているが、体脂肪が多いと駄目出しされる。
しょうがないなーと3週間前からテニスの後の筋トレを真面目にやっている。
週に1回でも、筋肉が微増して体脂肪が微減していると折れ線グラフが示す。
そうか、やはりそうなのだな。
これは頑張る価値がある。というか、有酸素運動の方が良いのか?
来週からスカイウォーカーも追加するか。久しぶりだときついだろうなぁ。
テニスは只今バックボレーの強化中。
それと今月末の草テニストーナメントに備えて、相手の球種を意識して予測。
走りながら頭使うの大変。(笑)
でも車椅子テニスの国枝さんが言ってた。「テニスは予測のスポーツです。」
そうか、やはりそうなんだな。
任天堂のSwitch のテニスやると、少しは予測の精度が上がるのかしら?
(持ってるけど誇り被ってる)
昨日ディスク・ユニオンでCDを3枚買ったので、当然だがCDラックからはみ出ている。
買った分減らさないといけない。
そうやって段々好きの度合いが濃いCDが残っているから仕分けが大変。
処分の候補をピックアップしてみる。
気に入ると全部のアルバムをコンプリートするので、他のアーティストが居なくなる。
何となくそんな気がしていたが、やはりそうなんだな。
先月からスクールに行くたびに体組成計に乗ってスキャンしている。
身長から割り出した適正な筋肉は持っているが、体脂肪が多いと駄目出しされる。
しょうがないなーと3週間前からテニスの後の筋トレを真面目にやっている。
週に1回でも、筋肉が微増して体脂肪が微減していると折れ線グラフが示す。
そうか、やはりそうなのだな。
これは頑張る価値がある。というか、有酸素運動の方が良いのか?
来週からスカイウォーカーも追加するか。久しぶりだときついだろうなぁ。
テニスは只今バックボレーの強化中。
それと今月末の草テニストーナメントに備えて、相手の球種を意識して予測。
走りながら頭使うの大変。(笑)
でも車椅子テニスの国枝さんが言ってた。「テニスは予測のスポーツです。」
そうか、やはりそうなんだな。
任天堂のSwitch のテニスやると、少しは予測の精度が上がるのかしら?
(持ってるけど誇り被ってる)
昨日ディスク・ユニオンでCDを3枚買ったので、当然だがCDラックからはみ出ている。
買った分減らさないといけない。
そうやって段々好きの度合いが濃いCDが残っているから仕分けが大変。
処分の候補をピックアップしてみる。
気に入ると全部のアルバムをコンプリートするので、他のアーティストが居なくなる。
何となくそんな気がしていたが、やはりそうなんだな。
国枝さんのコメントはTBS朝のサンデーモーニングですよね。話し方、話題、物越し等非常に頭がいい方ですね。
by HOTCOOL (2024-10-07 04:25)
その年で走れるって凄い。それだけで尊敬するわ。
今ゆっくりでも走る練習中。
by mutumin (2024-10-07 05:10)
有酸素運動もやりゃ完璧じゃない?
by pn (2024-10-07 06:15)
テニスの後でのスカイウォーカーでの有酸素運動は必要ないと思いますが、それができればかなりカロリー消費が進みますね。
by PBR (2024-10-07 09:53)