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やはりそうなんだな [雑感]

日曜日の朝はテニススクール。
先月からスクールに行くたびに体組成計に乗ってスキャンしている。
身長から割り出した適正な筋肉は持っているが、体脂肪が多いと駄目出しされる。
しょうがないなーと3週間前からテニスの後の筋トレを真面目にやっている。
週に1回でも、筋肉が微増して体脂肪が微減していると折れ線グラフが示す。
そうか、やはりそうなのだな。
これは頑張る価値がある。というか、有酸素運動の方が良いのか?
来週からスカイウォーカーも追加するか。久しぶりだときついだろうなぁ。

テニスは只今バックボレーの強化中。
それと今月末の草テニストーナメントに備えて、相手の球種を意識して予測。
走りながら頭使うの大変。(笑)
でも車椅子テニスの国枝さんが言ってた。「テニスは予測のスポーツです。」
そうか、やはりそうなんだな。
任天堂のSwitch のテニスやると、少しは予測の精度が上がるのかしら?
(持ってるけど誇り被ってる)

昨日ディスク・ユニオンでCDを3枚買ったので、当然だがCDラックからはみ出ている。
買った分減らさないといけない。
そうやって段々好きの度合いが濃いCDが残っているから仕分けが大変。
処分の候補をピックアップしてみる。
DSC_5978.JPG
気に入ると全部のアルバムをコンプリートするので、他のアーティストが居なくなる。
何となくそんな気がしていたが、やはりそうなんだな。
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コメント 4

HOTCOOL

国枝さんのコメントはTBS朝のサンデーモーニングですよね。話し方、話題、物越し等非常に頭がいい方ですね。
by HOTCOOL (2024-10-07 04:25) 

mutumin

その年で走れるって凄い。それだけで尊敬するわ。
今ゆっくりでも走る練習中。
by mutumin (2024-10-07 05:10) 

pn

有酸素運動もやりゃ完璧じゃない?
by pn (2024-10-07 06:15) 

PBR

テニスの後でのスカイウォーカーでの有酸素運動は必要ないと思いますが、それができればかなりカロリー消費が進みますね。
by PBR (2024-10-07 09:53) 

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